Anasayfa / Genel (sayfa 3)

Genel

Ruh Sağlığını Korumak İçin Öneriler

Ruh Sağlığınızı Korumak İçin Öneriler Etrafınızda size ve yaptıklarınıza inanan insanlar olmasına gayret edin. Sürekli sert eleştirilerde bulunan ve her fırsatta olumsuzluğunu yansıtan insanlardan uzak durun. Yoga, dans, resim kurslarına, kültür turlarına katılın; spa etkinliklerinden yararlanın. Kendinize karşı dürüst olun. Şükran duymanız gereken şeylerin farkına varın. Her gün 10-15 dakika …

Devamı »

Bitki Çayının Hazırlanması

Bitki Çaylarının Hazırlanması Genellikle çiçek, yaprak karışımları hazırlamak için yaklaşık 25 gr kurutulmuş bitki üzerine 1 lt kaynamış su ilave edilir. Kabın ağzı kapatılır ve 10 dakika beklendikten sonra karışım süzülerek içilir. Günde 2-3 fincan içilebilir ve kapalı bir kapta 24 saat bekletilebilir. 1 lt su ile büyük miktarlarda hazırlanmak …

Devamı »

Evlenmek ya da Evlenmemek

Merhabalar. : ) Alberto Moravia’nın, Romalı Kadın isimli kitabını okumaya başlamıştım bugün. 38. Sayfada denk geldiğim bir paragrafı okuyunca, evlilik hakkındaki düşüncelerime tercüman olduğunu hissettim ve sizlerle paylaşmak istedim.  Bir kadın ister çalışıyor olsun ister ev hanımı olsun, evlendiği ve çocuk sahibi olduğu zaman başına gelen birtakım şeyler vardır.  Ve …

Devamı »

Yorgunken Uyanık Kalmanın Yolları

 Bugün o kadar çok yürüdüm ve zihinsel olarak da o kadar çok yoruldum ki, akşamüstü eve gelip bir şeyler yediğimde iyice uykum geldi. Şu anda o uykuya direniyorum. 🙂 Fakat bunun önüne geçebilecek en işe yarar yöntemleri şimdi sizlerle paylaşacağım. Yazıyı kaydettikten sonra da bazılarını hemen uygulamaya geçireceğim…  Duyularını Harekete …

Devamı »

Çabucak Uykuya Dalmak İçin Ne Yapılmalıdır?

 Her insanın muzdarip olduğu birtakım uyku problemleri bulunur. Bunlardan en sık rastlananları da uykuya dalma sorunlarıdır. Özellikle de sabah erkekn kalkmamız gerekiyorsa, uyku evresine bir türlü geçememek kafamızda daha çok stres yaratır. Uykuya daha çabuk dalabilmek için bu tavsiyeleri deneyebilirsiniz… Odayı havalandırmak Uykudan önce, hava soğuk bile olsa odamızı mutlaka …

Devamı »