Son Paylaşımlar
Anasayfa / Kişisel Gelişim / Kendi Kendine Konuşmak

Kendi Kendine Konuşmak

Hayatın ve olayların acımasızlığına karşı insanlar duvarla konuşarak beyin fizyolojilerini düzeltebilirler. Çünkü tekrarlanan düşünceler, beynin yüksek merkezleri kortekste etkinlik başlatır.

Kendi kendine konuşmayı otomatikleştirmek, stres azaltıcı bir teknik olarak işe yarar. Sorunlarla dalga geçmeyi başarabilenler, kendi kendilerine terapi yapmış olurlar.

Nevzat Tarhan, Mutluluk Psikolojisi kitabından…

kendi_kendine_konusmak.

Alıntılamış olduğum bu paragraftan da anlaşılacağı gibi, insanın kendiyle konuşması bir çeşit terapi biçimidir… Günlük yazmak gibi bir şeydir aslında. Sizlere bir tavsiye; her günün sonunda, gün içinde sizi mutlu eden 3 şeyi bulup yazın. Çok basit bir şey bile olsa yazın. Çünkü bu, her ne olursa olsun hayata daha olumlu bakmayı sağlıyor.

Hakkında Yönetici

Kitap okumayı ve bireysel gelişimi çok seven, huzuru kitaplarda bulan, kitaplara ve güzel konulara dair biriktirdiklerini paylaşmaktan hoşlanan biriyim.

İlginizi Çekebilir

Kişiyi Hareketsizliğe İten Düşünceler

  Yorgunluk, isteksizlik, ilgi kaybı, hiçbir şeyden zevk almama, motivasyon kaybı ve uyuşukluk gibi durumlar …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir