Anasayfa / Genel / Sindirim Sorunlarına Karşı Öneriler

Sindirim Sorunlarına Karşı Öneriler

Beslenme ile ilgili önerilerin sonu gelmiyor. her an birileri yeni ve mucize yaratan beslenme şekilleri öneriyor.

Burada, kökü Uzak Doğu’ya dayanan bir sağlıklı beslenme formülü veriyorum. bu beslenme tarzının özelliği ne yediğiniz değil, hangi besini hangi ürünlerle birlikte yediğiniz.

sindirim-sorunları-icin-yapılması-gerekenler

Sindirim sorunları yaşıyorsanız, aşağıdaki önerileri uygulamaya özen gösterin:

  • Yemeklerinizi seçerken size dokunacak gıdalardan uzak durun.
  • çok sıcak, çok soğuk tüketmeyin.
  • Yiyebileceğinizden fazlasını tabağınıza almayın ve doyduğunuz halde lezzetini beğendiğiniz için tekrar tekrar alıp yemeyin.
  • Çok çiğneyin.
  • Akşam yatmadan 2-3 saat önce karnınızı doyurun ve yatağa girmeden hemen önce bir şey yemeyin.

Hakkında Yönetici

Kitap okumayı ve bireysel gelişimi çok seven, huzuru kitaplarda bulan, kitaplara ve güzel konulara dair biriktirdiklerini paylaşmaktan hoşlanan biriyim.

İlginizi Çekebilir

Korku Edebiyat ve Endüstrisi

Korku Edebiyat ve Endüstrisi    Günümüzde insanlardaki temel korkuların simgeleşmesinde, somutlaştırılmasında masallar, korku öyküleri ve …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir