Anasayfa / Tag Archives: depresyon

Tag Archives: depresyon

Otomatik Düşünceleriniz Farkına Varmak

Duygularınızdaki değişimleri gözleyin İlk adım, ne düşündüğünüzün farkına varmaktır. Genellikle düşüncelerinizden çok, duygularınızın farkında olduğunuz için, düşüncelerinizi yakalamanın en kolay yolu, duygularınızdaki değişmeleri ipucu gibi kullanmaktır. Kendinizi bir anda, biraz önce olduğunuzdan daha kederli, endişeli, üzgün ya da umutsuz hissederseniz, ya da ağlamak istediğinizi fark ederseniz, bu duygu değişimi sırasında, …

Devamı »

Kişiyi Hareketsizliğe İten Düşünceler

  Yorgunluk, isteksizlik, ilgi kaybı, hiçbir şeyden zevk almama, motivasyon kaybı ve uyuşukluk gibi durumlar depresyon belirtisi olabilir. Bunlar kişiyi gittikçe artan bir hareketsizliğe götürür. Hareketsizlik ise şu sorunlara yol açabilir: Kendini eleştirme Suçluluk Diğerlerinden gelen eleştiriler Yapılacak işlerin dağlar gibi birikmesi vb. Hareketsizlik, aslında insanın kendine zarar vermesine yol …

Devamı »

Bana Hayatı Yaşanır Kılan Bazı Şeyler-Joshua Mohr

Yazar: Joshua Mohr Çevirmen: Avi Pardo Yayınevi : Aylak Kitap Sayfa Sayısı: 200 Baskı Yılı: 2014 Arka Kapak Yazısı: Depersonalizasyondan mustarip, otuz yaşındaki Rhonda’nın ayak izlerini süren Bana Hayatı Yaşanır Kılan Bazı Şeyler, cesur bir anlatıma sahip, yaratıcı ve büyüleyici bir ilk roman. Henüz çocukken annesi tarafından terk edilmiş ve …

Devamı »