Anasayfa / Tag Archives: mutluluk (sayfa 3)

Tag Archives: mutluluk

Şuurlu Yaşama Yetisini Korumak İçin Öneriler

 Üzüldüğümüz, sıkıntı duyduğumuz zamanlarda en olumsuz senaryoyu seçer, değersizlik, yetersizlik, yalnızlık ve yabancılaşma temalı düşünceler üzerinden yorum yapmaya ve hareket etmeye başlarız. Başımıza gelenlerle uğraşacağımız yerde bu duygularla uğraşır ve enerjimizi tüketiriz.  Beyin, üzerimize gelen bir arabaya da, üzücü anılara ve gelecekle ilgili endişelere de aynı tepkiyi verir. Her iki …

Devamı »

Kendi Kendine Konuşmak

Hayatın ve olayların acımasızlığına karşı insanlar duvarla konuşarak beyin fizyolojilerini düzeltebilirler. Çünkü tekrarlanan düşünceler, beynin yüksek merkezleri kortekste etkinlik başlatır. Kendi kendine konuşmayı otomatikleştirmek, stres azaltıcı bir teknik olarak işe yarar. Sorunlarla dalga geçmeyi başarabilenler, kendi kendilerine terapi yapmış olurlar. Nevzat Tarhan, Mutluluk Psikolojisi kitabından… Alıntılamış olduğum bu paragraftan da …

Devamı »

Mutluluk Kitabı – Nil Gün

Son günlerde evdeki yoğunluklardan dolayı sadece kahveyle ayakta durabiliyorum geceleri. Neyse ki sonunda yazma fırsatı bulabildim. 🙂 Nil Gün’ün daha NLP Zihninizi Kullanma Kılvavuzu kitabını burada yorumlamıştım. Nil Gün’ün youtube’daki videolarını da ara sıra izliyorum. özellikle de eşi ile birlikte sunmuş olduğu Sorun Ne? programı bana çok şey katıyor.İzlediklerimi üst …

Devamı »

Benim Önceliklerim

Asıl yapacak olan, asıl ayağa kalkacak olan, asıl kendi cennetini bu dünyada yaratacak olan sensin. Sen kalkmadığın sürece, sen sorumluluğu eline almadığın sürece kimse sana istediğin hayatı veremez. Ölene kadar umudum da bitemez, hayallerim de sönemez. Kendini bulabilmek, keşfedebilmek, hayatını inşa edebilmek ve bunu gerçekten yüreğinin ışığında yapabilmek, hemen yarın …

Devamı »

Mutsuz Olmak Günahtır -Mustafa Çay

Kitabın Adı: Mutsuz Olmak Günahtır Yazarı: Mustafa Çay Yayınevi: Çay Yayınları Sayfa Sayısı: 406 Bana kişisel gelişimi sevdiren, mutlu olmayı gerçekten öğreten kitaplardan biri Mutsuz Olmak Günahtır. Elimden bırakamadım ve neredeyse bütün cümlelerin altını çizmek istedim. Bu kitabı keşfedip okuduğum için kendimi çok şanslı hissediyor ve şükrediyorum. Kişisel gelişim kitaplarının …

Devamı »