Son Paylaşımlar
Anasayfa / Tag Archives: sağlıklı diyet

Tag Archives: sağlıklı diyet

Diyeti Neden Sürdüremiyoruz? ÇÖZÜM YOLLARI

Diyet Neden Sürdürülemez?  Diyetin, yenilmesi ve yenilmemesi gereken gıdalar üzerine odaklanıyor olması, bir gerçeği göz ardı eder: Yeme nedenimiz her zaman açlığımızı gidermek değildir. Yemek yemek çoğumuzda dış etkenlere yanıt halini almıştır. Başkalarını yerken görmek, hoş bir kurabiye kokusu, kahve molasına işaret eden saat, stres altına girme, depresyon, depresyon, gerginlik, …

Devamı »