Son Paylaşımlar
Anasayfa / Kişisel Gelişim / Yaşama Dair Reçeteler

Yaşama Dair Reçeteler

yasama_dair_receteler

  • Gün içindeki işlerinizi üçe ayırın ve buna göre organize olun. Her şeyi birden kendi başınıza halletmeniz mümkün değil:

-Yapılması gerekenler,

-Yapılırsa iyi olacak şeyler,

-Boş verilecek işler.

  • Aynı anda iki-üç işle birden uğraşmayın.
  • İşyerinizde gürültüden uzak durun. Evde dinlendirici müzikler dinleyin.
  • Geceleri yeterli uyumaya çalısın. (6-7 saat)
  • Arkadaşlarınızla kutlamalara, konserlere, maçlara giderek kendi mutlu saatinizi oluşturun, günlük monoton yaşamı renklendirin.
  • Sürekli gergin ve negatif insanlarla ilişkinizi sınırlayın.
  • Evcil hayvan alın.
  • Yaptığınız iyi işlerle gurur duyun.
  • Yeniliklere açık olun.
  • Kararlı olun. Gereksinimlerinizi, isteklerinizi, farklı görüşlerinizi yapıcı ve dürüst bir şekilde ifade edin.
  • Yakın çevrenizde sizi seven kişileri ihmal etmeyin.
  • Soru sormaktan ve yardım istemekten korkmayın.
  • İşe ya da randevularınıza giderken fazladan 15 dakika daha ayırın.
  • Güne başlarken nefes egzersizleri yapın.
  • Hayatın akışı zarfında esnek olun. İşler her zaman planlandığı gibi gitmeyebilir.

Doç. Dr. Ayşe Emre

Hakkında Yönetici

Kitap okumayı ve bireysel gelişimi çok seven, huzuru kitaplarda bulan, kitaplara ve güzel konulara dair biriktirdiklerini paylaşmaktan hoşlanan biriyim.

İlginizi Çekebilir

Kişiyi Hareketsizliğe İten Düşünceler

  Yorgunluk, isteksizlik, ilgi kaybı, hiçbir şeyden zevk almama, motivasyon kaybı ve uyuşukluk gibi durumlar …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir